miha bodytec est une méthode d’électrostimulation universelle et globale adaptée à tous les âges et morphologies.

• Vous aimez le sport, mais vous avez peu de temps libre ?
• Vous et le sport, ça n’a jamais été une histoire d’amour ?
• Vous faites une activité physique, mais un vrai raffermissement musculaire se fait attendre ?
• Vous êtes en surpoids et aimeriez travailler sur votre silhouette ?
• Vous avez mal au dos, aux articulations, aux tendons ?
• Vous cherchez à augmenter vos performances ?

Vous allez adorer miha bodytec !

Les avantages peuvent être multiples :

• Résultats rapides et significatifs en quelques semaines
• Amélioration globale des performances physiques
• Structuration progressive des muscles
• Diminution de la masse graisseuse
• Augmentation de la force et de l’endurance
• Tonification et raffermissement corporel
• Amélioration de la mobilité et du bien-être général
• Entraînements évolutifs et toujours encadrés par votre coach

miha bodytec est une solution d’électrostimulation intégrale.

C’est une méthode d’activation musculaire globale qui a vu le jour en Allemagne dans les années 2000. Elle permet de stimuler 8 à 10 groupes musculaires  sur une séance de courte durée (20 minutes), pendant laquelle la stimulation électrique est associée à une contraction volontaire des muscles. Cet entraînement, combiné à un coaching personnalisé , vous permet, contrairement aux autres produits d’électrostimulation, de muscler et de sculpter l’ensemble de votre corps en même temps.

miha bodytec a déjà révolutionné le secteur du fitness et du bien-être dans beaucoup de pays.

L’électro-myostimulation, étudiée et utilisée depuis des décennies en milieu thérapeutique et sportif, permet d’obtenir des résultats que les activités physiques traditionnelles ne peuvent atteindre :

• Musculation simultanée de plusieurs groupes musculaires : agonistes, antagonistes et synergistes.
• Un énorme gain de temps, car 20 minutes de Full Body EMS peuvent équivaloir à plusieurs heures de travail musculaire en salle.
• Musculation en profondeur : jusqu’à 100 % des fibres musculaires peuvent être recrutées, comparées à 60 à 85 %
• Tonicité et sculpture : les fibres musculaires rapides (tonicité et sculpture) et lentes (endurance) sont recrutées simultanément, ce que le cerveau n’arrive pas à faire lorsqu’il commande une contraction volontaire. Le cerveau a tendance à économiser les fibres rapides, qui sont donc difficiles à faire travailler de façon traditionnelle.
• La possibilité de transformer des fibres lentes en fibres rapides, ce que n’arrive pas à obtenir la musculation conventionnelle.

miha bodytec n’est pas une méthode passive, comme celle des ceintures abdominales connues du grand public.

Elle demande une contraction volontaire de vos muscles, afin de « résister » pendant les durées de stimulation. Cela explique, entre autres, sa grande efficacité. Il implique donc un réel effort physique, mais pendant un court laps de temps.

Le coach adaptera l’intensité d’entraînement à votre profil.

En général oui, et surtout au début, car c’est un des signes physiologiques que votre muscle a été fortement sollicité et se renforcera pour être plus robuste une prochaine fois.

C’est aussi pour cette raison que vous devrez limiter vos séances à 1 par semaine, pour permettre un temps de récupération.

Cependant, tout le monde ne développe pas des courbatures de la même intensité.

Beaucoup !

En 20 minutes, environ 510 kcal pour un homme et 385 kcal pour une femme, si l’on se base une étude de l’Université d’Erlangen en Allemagne qui a évalué la dépense énergétique d’une séance.

L’étude a démontré que cette méthode permettait de dépenser en moyenne 74 % d’énergie de plus que des sports traditionnels analysés (course à pied, escalade, athlétisme ou badminton).

De plus, le métabolisme reste stimulé pendant 24 à 48 h, ce qui entraînerait une dépense énergétique post-entraînement de 2 à 2,5 fois plus importante que celle pendant l’entraînement.

Les études scientifiques montrent que l’on obtient les effets suivants au bout de 4 à 8 séances, à raison d’une séance par semaine

Comme pour tous les sports, il existe des contre-indications à la pratique du miha bodytec en fonction de votre état de santé.

Les principales contre-indications sont :

• États fébriles,
• Infections bactériennes ou virales aiguës
• Tumeurs
• Tuberculose
• Artériosclérose à un stade avancé, troubles circulatoires artériels
• Saignement, tendance à saigner facilement (hémophilie)
• Troubles neurologiques sévères
• Réactions cutanées
• Pacemakers
• Épilepsie
• Grossesse

Venez comme vous êtes !

Nous fournissons tout sur place pour votre première séance.