UNE APPROCHE SUR-MESURE
POUR ATTEINDRE EFFICACEMENT TOUS VOS OBJECTIFS
Des séances individuelles avec un programme 100% personnalisé et varié pour vous aider à atteindre vos objectifs quels qu’ils soient :
- Perdre du poids
- Prendre en masse musculaire
- Récupérer votre forme physique après un accident ou une période d’inactivité
- Améliorer vos performances athlétiques dans un sport en particulier
- Tout simplement vous sentir mieux au quotidien…
En faisant le choix de séances privées, vous bénéficiez d’un coach diplômé et expérimenté totalement à votre écoute pour vous accompagner à chaque séance et tout au long de votre progression.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, étudiant ou senior, le Personal Training est la formule magique pour une progression rapide, sûre et efficace !
DES AVANTAGES MULTIPLES
POUR DES PERSONNES EXIGEANTES
A la différence des cours collectifs dispensés dans les salles de fitness classiques, votre coach sportif individuel adapte en temps réel l’entrainement en fonction de vos besoins et de vos attentes.
Il utilise la large gamme d’exercices à sa connaissance et le matériel varié dont il dispose pour atteindre vos objectifs sans risque d’ennui.
Nous avons tous pris un jour de bonnes résolutions pour la rentrée scolaire ou pour la nouvelle année… Mais nous tirons souvent le même constat : le manque de motivation se fait ressentir après un certain temps de pratique et nous nous cherchons finalement des excuses pour ne plus aller nous entraîner.
Avec un coach personnel en revanche, vous comprendrez mieux l’intérêt et les bénéfices des exercices proposés.
Il sera en permanence à vos côtés pour vous encourager en adaptant constamment les exercices afin que vous puissiez garder confiance en ce que vous faites et restiez motivé.
Grâce aux compétences et au savoir-faire de votre coach, vous êtes assurés d’obtenir des résultats plus rapidement que si vous travailliez seul.
Pour augmenter vos performances, votre coach saura agir sur un grand nombre de paramètres :
- Physiologique (cœur, filière énergétique, système nerveux, muscle)
- Biomécanique (posture, techniques, rendement)
- Nutrition (besoins nutritionnels, consommations alimentaires)
- Psychologique (motivation, focus ascensionnel, confiance en soi)
- Anthropométrique (mesure : taille, poids,)
- Contexte (environnement, parcours)
- Matériel
En fonction de l’intensité et de la fréquence de vos séances, il est possible d’obtenir des résultats au bout d’un mois seulement…
Lors de vos entraînements seuls, vous avez tendance à vous ménager, garder de l’énergie. Avec votre coach personnel, l’intensité sera forcément plus élevée.
Il vous aidera à mieux connaître votre corps en vous aidant notamment à mieux gérer vos appréhensions et vos idées pré conçues.
Il établira des exercices que vous n’auriez pas pensé à réaliser.
Il vous aidera ainsi à repousser constamment vos limites !
Votre coach individuel prend le temps de choisir les exercices les plus adaptés pour vous, en fonction des objectifs fixés et de votre condition physique.
Il prend également le temps de bien vous expliquer les exercices à effectuer. Il connaît parfaitement l’anatomie du corps humain et s’assure que vous faites bien les exercices en vous conseillant sur les bonnes postures à adopter, afin d’éviter une quelconque blessure.
Vous disposez en outre dans notre salle d’un matériel de grande qualité dans un environnement propre et sûr.
Nous avons tous un rythme de vie différent. Parfois notre travail nous oblige à faire des horaires à rallonges.
Votre coach personnel saura s’adapter selon vos envies et selon le rythme que vous souhaitez établir.
Notre salle est parfaitement équipée et vous l’aurez entièrement à votre disposition lors de vos séances.
Vous préférez cependant vous entraîner en extérieur ou à domicile ?
Aucun problème, votre coach personnel s’adapte totalement à vos attentes.
UNE SALLE HAUT DE GAMME
PRIVATISÉE POUR VOTRE SÉANCE
Nous mettons à votre disposition un matériel complet et de grande qualité, au service de votre progression, quel que soit votre objectif.
La salle sera disponible pour vous exclusivement pendant toute la durée de votre séance. Si vous êtes d’un naturel réservé, vous serez à votre aise seul avec le coach pour effectuer les exercices.
Vous n’êtes bien entendu pas contraint à un seul environnement. En effet, le coach peut aussi bien vous faire une séance à votre domicile qu’à l’extérieur pour une bonne bouffée d’air.
