SUPREM Workout 30"

 

En « small group » de 6 personnes maximum, le programme "SUPREM Workout 30" a pour objectif l'amélioration de la puissance, de la vitesse, de l'explosivité et de la vivacité, en seulement 30 minutes.

500 à 900 calories sont dépensées en 30 minutes.

Tous les participants sont équipés du Système télémétrie Polar lors des séances, pour suivre en direct, leurs pulsations cardiaques sur grand écran et aller au maximum de leur capacité.

Pour qui ?

Les participants hommes ou femmes doivent être âgés de 18 ans au moins, et avoir une bonne condition physique.

Des tests sont pratiqués avec des protocoles bien définis pour déterminer les niveaux des participants :